Demir Eksikliği Anemisi
Vücutta yeterli miktarda Demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan duruma “DEMİR EKSİKLİĞİ” deniyor. Vücudumuz hemoglobinimizi yapmak için demire ihtiyaç duyar ve yeterli hemoglobin yapılamadığında dokular, kaslar yeterli oksijen alamadığı için FABRİKA ETKİLİ ŞEKİLDE çalışamaz. .
Pek çok tipi olmasına rağmen, Demir eksikliği anemisi dünyada ve ülkemizde en yaygın olanıdır. .
Demir Eksikliği Belirtileri:
Peki Demir eksikliğine dair şüphe oluşturabilecek top10 belirti ne❓ .
➖ aşırı yorgunluk! Demir eksikliği olan bireylerin yarısından fazlasını etkileyen en yaygın belirtilerdendir.Nedeni az olan hemoglobinden dolayı daha az oksijen taşınımı durumudur.
➖soluk ten ve gözaltı! İlk biyoloji bilgilerimizdendir kana kırmızı rengini hemoglobin verir. Hemoglobin az ise kırmızı renk azdır. Göz içlerinde kırmızılık, yanaklarda pembelik azalır.
➖nefes darlığı! Kaslar yeterli oksijen alamadığından normal bir aktivite dahi gerçekleştirilse solunum hızlanır ve nefes darlığı yaşanır.
➖baş ağrısı ve baş dönmesi! Düşük hemoglobin sonucu beyinde yetersiz oksijenden kaynaklı damar şişmesinden dolayı yaşanabilir bir durum.
➖kalp çarpıntısı! Az olan oksijeni taşımak için kalp çok çalışmak durumunda kaldığından düzensiz kalp atışı veya anormal derecede hızlı kalp atışı hissedilebilir.
➖saç dökülmesi! ➖dil ve ağız ağrıları! Düşük hemoglobin dilde solgunluğa, düşük myoglobin ağrılara neden olabilir.
➖huzursuz bacaklar! Huzursuz bacak sendromu olan kişilerin %25’inde Demir eksikliği anemisi görüldüğünü söylesem???
➖endişeli ruh hali! ➖soğuk el ve ayak!
Demir Eksikliği Anemisi Nasıl Teşhis Edilir?:
Dünya Sağlık Örgütü tanımlamasına göre anemi; hemoglobinin, 15 yaşın üstünde erkekte 13g/dl altında, 15 yaşın üstünde ve gebe olmayan kadında 12 g/dl nin altında, gebelerde ise 11 g/dl’nin altında olarak tanımlanır. 🩸 Kan tahlili ile bu değerleri kontrol ettirmekte fayda var.
Demir eksikliğinde kimler risk altında?🔍
-Bebekler ve çocuklar -Yoğun adet kanaması olan kadınlar
-Ailesinde anemi öyküsü olanlar
-Bağırsak sorunları olanlar
-Tiroit hastaları
-Herhangi bir nedenden iç kanama yaşayanlar
-Kepekli gıdalardan zengin beslenenler
-Veganlar
-Vejetaryenler
Uzm. Dyt. Şeyma Öztürk Çelebi
Uzm. Dyt. Şeyma Öztürk Çelebi'den ücretsiz ön görüşme talebi ve diyetisyen randevusu almak için arayınız.
T: 0546 809 08 90
Instagram : @dyt_seymaozturk
Sebze Hareketi Haftalık Sebze Yemekleri Paketi siparişi vermek ve yeni nesil Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisi ile tanışmak için tıklayınız.
"Nasıl 10 kg Verdim?" videosu için tıklayınız.
Kaynak: İster Pişir İster Ye
Keşfet
| 
