Diyet Muffin Tarifi

İşte geldim burdayım Pazartesi Sendromunu kovalayan tarifimle karşınızdayım🥰Biliyorum ihmal ettim, ama sizlere en güzellerini yapabilmek için uygun zamanları bekledim veeee karşınızda #sanadiyetkekyaptım köşesinin yeni bebeği “SARI BOMBA 💣 “ lezzeti bomba, kalorisi düşük üstelik esmeri beyazı olmaksızın bunda şeker ve yok tatlandırıcı da çünkü böyle bir tarif de istemiştiniz 🥳🥳 maksat ağzımız tatlansın, şöyle bir keyif arası yapalım ise hadi koşun mutfağa 🤸🏻‍♀️ Malzemeler 👩🏻‍🍳
3 adet yumurta
220 g tam buğday unu
150 g yağsız süt
200 g balkabağı
140 g yerli muz
3/4 çay bardağı tahin
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya esansı
Yapılışı🧙🏻‍♀️
Öncelikle balkabağımızı çok az haşlıyoruz ve püre haline getiriyoruz. İçerisine muzları da atıyoruz ve dızzzzttt😋 bu aşamada o efsane kokulu karışımdan 1 kaşık almak serbest sonuçta emek veriyoruz 🙈 sonrası 3 yumurtayı kırdık önce sıvıları attık içerisine çırptık bir güzelceee🎶🎵 ardından un, kabartma tozu karışımını da ekleyip karıştırdık kaşık ile. Hazırladığımız balkabaklı muzlu sosumuzu da ekleyip şöööööyle bir karıştırıyoruz ve önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 25-30 dk pişiriyoruz🚀
Evi saran muhteşem kokusu eşliğinde bir çay demliyoruz ❣️ sonrası mı? Tadına vara vara yiyoruz ✨🙏🏻✨
10 adet Muffine göre 1 tanesinin Besin Değerleri
163 KCAL
25.3 g CHO
6.7 g PROTEİN
4.5 g YAĞ
3.5 g LİF

Keşfet

Keşfet